はいっ!いらっしゃいませ、NOJIのマサヒロです。
少し前ですが、キュリオシティという探査機から、送られていた写真を見ました。
このキュリオシティとは火星の探査機でして、すごく鮮明な画像で何か不思議な感覚になったのを覚えています。
想像つかない場所で行われている事、世界は広いです(﹡ˆᴗˆ﹡)

さて、前回の続きです。
僕は竹工芸の職人として生計を立てています。
文字通り体が資本であり、健康第一を考え色々と生活改善を始めたというお話。
最後に言いたい、タイトルにもあるように首についてです。

生活改善として、筋力トレーニングをメニューに入れ毎日実践していますが、そのメニューには首に関することは入れていませんでした。今まで、首を鍛えるということを考えたこともなかったのです。

気づいたきっかけは、ピアスの制作中でした。ピアスに使われている編みはすごく小さく、作業はかなり近づいて行う必要があり、長時間前かがみになります。

そこでかなり首に負担がかかっていることに気づきました。
「・・・そういえば、先人達には首を痛めていた方もいたな・・・」
そこで閃きました(๑•ㅂ•)و✧
首鍛えなきゃ(º﹃º)

調べると、首を鍛えることは大変重要らしく、様々な効果があることがわかりました。

  1. 見た目の美しさ
  2. 頭痛や肩こり改善
  3. 神経の保護
  4. 体幹、バランス向上

このように良いことばかりですが、言いかえれば体の基本だということです。
そんな基本の首のことをあまり考えてこなかった、、、なぜだろうって思ったんです。

今初めて首のこと考えたって人も多いと思います。
僕としては、普段の生活で首はほとんど運動しないことが問題だと思います。
まあ、どんな仕事にしても歩きますし、座ったり立ったりするといろんな筋肉が動きます。でも首っていつ鍛えられるんですか?謎です。

首さん、あなたはそんなに動かさなくてもいいんですか?どうですか?聞いてみても答えは出ず、とりあえず鍛えようと思ったというお話。

皆さん急激な運動はしちゃだめですよ( ᵕᴗᵕ )✩
始めるならゆっくりです。腹筋などにしても、背中を半分床につけたまま浮かせずするとか、初めはそんな工夫が必要です。
もし体重が増えているなら、まず体重を落とさないと体に負担がかかります。でもゆっくりです。運動よりも、まずは食事を見直すほうが大事です。

では皆様本日も暑くなりそうです。お気をつけてお過ごしください。
では良い一日を(*´ー`*)

このブログの投稿者:
小松賢大(こまつまさひろ)
[NOJIのデザイン、製作、写真担当]
・皆様に愛着を持っていただける製品、
 サイト作りを念頭においております。
 ご質問等、気軽にお問い合わせ下さい

関連記事

  1. まねのしか

    まねのしか

    まねのしか
  2. このところ急に寒くなってしまいました。

    このところ急に寒くなってしまいました。

    このところ急に寒くなってしまいました。
  3. 『プリル』のサイズは大きいです。でもちょうどいい。

    『プリル』のサイズは大きいです。でもちょうどいい。

    『プリル』のサイズは大きいです。でもちょうどいい。
  4. オススメの風鈴を見つけました。

    オススメの風鈴を見つけました。

    オススメの風鈴を見つけました。
  5. 使う人に寄り添いたい。カクトマルノハシに込めた思い。

    使う人に寄り添いたい。カクトマルノハシに込めた思い。

    使う人に寄り添いたい。カクトマルノハシに込めた思い。
  6. 脳の細胞ってどんどん衰えるだけなんでしょうか。

    脳の細胞ってどんどん衰えるだけなんでしょうか。

    脳の細胞ってどんどん衰えるだけなんでしょうか。
  7. プレイング・カードの話。

    プレイング・カードの話。

    プレイング・カードの話。
  8. 働くために首を鍛える 2

    働くために首を鍛える 2
  9. それはそれは山深い古の神々が住むような場所に移住します 3

    それはそれは山深い古の神々が住むような場所に移住します 3

    それはそれは山深い古の神々が住むような場所に移住します 3

在庫販売(期間限定)

カートの中

  • 只今、カートに商品はございません。
    (カゴの商品数:0種類、合計数:0)

クリックポスト対応品

クリックポスト(送料198円)対応品はこちら

同種・指定個数以内の御注文の場合、
クリックポストがご利用頂けます。
詳細は各販売ページをご確認ください。

PAGE TOP
テキストのコピーはできません。